2019-07-01 アファメーション 心みがき 自分自身に投げかける言葉を大切にしてします。 自分が一番話している相手は自分自身です。 この脳内会話をポジティブにしてから、自分の言動が明らかに変わりました。 積極的になりました。 これをアファメーションと言うのですが、ルー・タイスの「アファメーション」という本を読んで学びました。 朝のひと時、アファメーションから始めると、とても良い効果をもたらします。